<p>女åªã®æ·±ç°æå(æ·±ãã§ã³)ãããé©å¿é害ã«ããæ´»åä¼æ¢ãçºè¡¨ããã¾ããããããæ°å¹´ã以åã¨æ¯ã¹ã¦é©å¿é害ã¨ããããã¯é害ã§æ´»åä¼æ¢ãçºè¡¨ããè¸è½äººãæå人ã»èå人ãããªãå¢ãããããªå°è±¡ãããã¾ãã<br />
<span style="font-size: 20px;"></p>
<div class="jin-photo-title"><span class="jin-fusen1-up">é©å¿é害ã¨ã¯</span></div>
<p><span style="font-size: 16px;">詳ããã¯ãã¡ããåçå´åçHPè¨è¼ã®<a href="https://www.mhlw.go.jp/kokoro/know/disease_adjustment.html#:~:text=%E9%81%A9%E5%BF%9C%E9%9A%9C%E5%AE%B3%E3%81%AF%E3%80%81%E3%81%82%E3%82%8B%E7%89%B9%E5%AE%9A,%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%81%A3%E3%81%9F%E3%82%8A%E3%81%97%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82">é©å¿é害ã®å®ç¾©</a>ãã確èªãã ããã</span></p>
<p>é©å¿é害ãçºè¡¨ããæ¹ã«ã¯è¸è½ã¨ã³ã¿ã¡ç³»ã§ã¯æéæºãããé·å¶ä¸èããããã®ä»ã§ã¯çåé åãã¾ãå®®å åºããçºè¡¨ãããçµç·¯ãããã¾ããããããã¯é害(ãããã¯çºä½)ã«ã¤ãã¦ã¯å King&;Princeã¡ã³ãã¼ã®å²©æ©ç樹ãããSexyZoneã®æ¾å³¶è¡ãããªã©ã¸ã£ãã¼ãºäºåææå±ã®ç·æ§ã¢ã¤ãã«ã®æ¹ã ã®å ±éãè¨æ¶ã«æ°ããã¨ããã§ãã</p>
<p>ãã®è¨äºã§ã¯ããã«é©å¿é害ãªã©ã«ä»£è¡¨ããããã¹ãã¬ã¹ãã¨ã®åãåãæ¹ã«ã¤ãã¦ããã¤å æçµé¨è ã®ç§ããè¦ã¦ãã¤ã³ãã¨ãªã5ã¤ã®è¦ç´ ã«ã¤ãã¦ãä¼ããã¦ããã¾ãã</p>
<div id="rtoc-mokuji-wrapper" class="rtoc-mokuji-content frame4 preset4 animation-fade rtoc_open default" data-id="3733" data-theme="jin-child">
			<div id="rtoc-mokuji-title" class=" rtoc_left">
			<button class="rtoc_open_close rtoc_open"></button>
			<span>Contents</span>
			</div><ol class="rtoc-mokuji decimal_ol level-1"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-1">é©å¿é害ã¯å æã§ããã®ãï¼ã5ã¤ã®åå ã¨ã¹ãã¬ã¹å¯¾çãèå¯ã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-2">1. ã¹ãã¬ã¹ é©å¿é害ã ããããããã¯é害ã ããããè¦ã¯ã¹ãã¬ã¹éå¤</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-3">ä»æ±ãã¦ããã¹ãã¬ã¹ã®åå ãæ確åããèªèãã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-4">ã¹ãã¬ã¹è¦å ã®åé¡ç¹ãæ´ãåºããæ¹å解決ããããã«å¿ è¦ãªãã¨ã¯ä½ããèãã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-5">æ¹åã»è§£æ±ºã«åãã¦è¡åãã</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-6">2. æèå¾åãæ¬å½ã®åå ã¯ã¤ãã«èªåã®ä¸ã«ãã</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-7">æãè¾¼ã¿ã決ãã¤ãã«æ°ã¥ã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-8">èãæ¹ã»è¦ç¹ã®ãã¯ãã«ãå¤ãããã¼ãã«ãä½ãåè¨å®ãã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-9">é·å¹´ã®æèç¿æ £ãæ¥ã ä¿®æ£ããç¶ç¶ãã¦ãã</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-10">3. ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ã»èªå·±è¯å®æãåªå ãã</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-11">æ¥æ¬äººã®(èªå·±è¯å®æ)ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ãä¸ççã«è¦ã¦ãæ¿ä½ãªã¯ã±</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-12">éãç´ã£ã¦ãä»è åºæºã«åãããã®ãããã¦ãã</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-13">4. ç¡ç ã¨ä¼æ¯ã人éã¯ä¼ããã¨ã§å¿ã¨ä½ã®å¹³åãä¿ã¤ãè¶ åºæ¬ã</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-14">ä¸ã«ãäºã«ãç¡ç ã大äº</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-15">ç¡ç ã¨å ç«å</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-16">5. ã»ã©ããé£äºã»éå</a><ul class="rtoc-mokuji mokuji_ul level-2"><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-17">é ãæ é¤å¤±èª¿ï¼ä¸å¹´ãã¤ã¨ãã¿ã¼ã¯æ°ãã¤ããã</a></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-18">é£äºãéåãã¹ãã¬ã¹è¦å ã«ãªãå¾ã”è½ã¨ãç©´”</a></li></ul></li><li class="rtoc-item"><a href="#rtoc-19">é©å¿é害ã¯å æã§ããã®ãï¼ã5ã¤ã®åå ã¨ã¹ãã¬ã¹å¯¾çãèå¯ãã¾ã¨ã</a></li></ol></div><h2 id="rtoc-1" >é©å¿é害ã¯å æã§ããã®ãï¼ã5ã¤ã®åå ã¨ã¹ãã¬ã¹å¯¾çãèå¯ã</h2>
<div class="jin-photo-title"><span class="jin-fusen2">ãã®è¨äºãåèã«ãã¦ããããã人</span></div>
<div class="simple-box6">
<ul>
<li><span style="font-size: 16px;">ç©äºããã¾ãããããæ¥å¸¸çã«ã¤ã©ã¤ã©ãã¹ãã¬ã¹ãæ±ãã¦ãã</span></li>
<li><span style="font-size: 16px;">ä½ããã£ã¦ãã¹ãã¬ã¹ã解æ¶ã§ãããå å¿æ©ãã§ãã</span></li>
<li><span style="font-size: 16px;">ç¾æç¹ã§ã¯å¿èº«ã®å¤§ããªåé¡ã¯ãªããæ¼ ç¶ã¨ããä¸å®ããã</span></li>
<li><span style="font-size: 16px;">é£äºãç¡ç ãä¸è¦åæ°å³ããããã¯ãã¤ã¨ããã«å¼·ãæå¿ããã</span></li>
<li><span style="font-size: 16px;">å«ãããããªãã失æããããªããä¸ç®ç½®ããããã¨æããã¡</span></li>
</ul>
</div>
<p>ä¸ã¤ã§ãå½ã¦ã¯ã¾ã£ã¦ãããããªãããã£ã¨ä½ãããçºè¦ã«ã¤ãªããã®ã§ã¯ãªããã¨æãã¾ããä¸è¨5ã¤ã®ãã¤ã³ãã«ç §ããåãããªãããä»ããªããç½®ããã¦ããç¶æ³ã«åããã¦åèã®ä¸ã¤ã«ã§ããã¦ããããã幸ãã§ãã</p>
<h2 id="rtoc-2" >1. ã¹ãã¬ã¹ é©å¿é害ã ããããããã¯é害ã ããããè¦ã¯ã¹ãã¬ã¹éå¤</h2>
<p>å¿èº«çç¶ã®å¤ãã«æ½ãã®ã¯ããã¯ããã¹ãã¬ã¹ãã ã¨æãã¾ãããããªãã¨ã¯è¨ãããªãã¦ãå¤ãã®äººãèªèãã¦ãããã¨ã§ããããã§ããã©ããã¦ã¹ãã¬ã¹ãå¿èº«ã«ã¨ã£ã¦æªãå½±é¿ãåã¼ãå ´åãããã®ãï¼ã©ããã£ã¦å¼ãèµ·ããããã®ãï¼ãã®çç±ã¯ä½ãã§ããï¼ã¨è³ªåãããããããªãã¯çãããã¾ããã</p>
<p>çµè«ããããã¨ããã£ã¨ããªãã¯çããããªãã¨æãã¾ãã</p>
<p>ã¨ãããããã¾ã ãçããããªããã¨ããã®ãããæå³ã®æ£è§£ããããã¾ããã<br />
ãªããªãããªãããã®è¨äºãèªãã§ããã¨ãããã¨ã¯ããã®åçãè¦ã¤ãã£ã¦ããªããã(æ¢ãã¦ããã©ãçãã)ããã ã¨æ¨æ¸¬ã§ããããã§ãã</p>
<p>ããããå³å¯ã«ããã¨ãããç¨åº¦ã®åé¡ã¾ã§ã¯ã§ãã¦ãããã£ãä¸ã¤ã®æ£è§£ãå°ãåºããã¨ã¯ã§ããªãã¨æãã¾ããç§ãã¡ã¯ä¸äººä¸äººãçã¾ãè²ã¡ãç°ãªããéå»ãç¾å¨èº«ãç½®ãã¦ããç°å¢ãããã§ã®çµé¨ãæèãã¿ããªéããããã¦æ¬å¿ãæ±ãã¦ãããã®ã価å¤è¦³ã人ããããã ããã§ãã</p>
<p>ãããªæãã§ãããããããã¾ãã¾ãªç¶æ³è¦å ããå¼ãèµ·ããããã¹ãã¬ã¹ã”éãã”æãå¿èº«ã«çç¶ãåºãã»ã»ã»ãããé©å¿é害ã¨ãªã£ã¦åºããããããã¯çºä½ãããããã¯å¥ã®ä½ããããã¾ã§ããã¯ãçµæãã«éããããã£ã¨ç®ãåããã¹ãã¯ãåå ãã§ãããã¨ãç¥ã£ã¦ããã¦ãã ããã</p>
<h3 id="rtoc-3" >ä»æ±ãã¦ããã¹ãã¬ã¹ã®åå ãæ確åããèªèãã</h3>
<p>ã¡ãã£ã¨åç½®ããé·ããªãã¾ããããã¾ã大åæã¨ãã¦ã話ãããã®ã¯ãã¹ãã¬ã¹è¦å ãèªèãããã¨ãã®éè¦æ§ã§ãããããç¥ããªãã»ç¥ããªãããã§ãã¦ãªããã¨ããæ¹ãå§åçã«å¤éããã</p>
<p>ããã¾ã§å¾å¤©çã«å¼ãèµ·ããããã¹ãã¬ã¹ã¨å¿èº«çç¶ã§ããã°ãã¾ã確å®ã«ãã®ãã¤ã³ããæãä¸ãã¦ãèªå·±è¦³å¯ããããã¨ã§ä¸å®ã®æ¹åæ§ãè¦åºãå ¥å£ã«ã¯ãªãã®ã§ã¯ãªããã¨æãã¾ãã</p>
<h3 id="rtoc-4" >ã¹ãã¬ã¹è¦å ã®åé¡ç¹ãæ´ãåºããæ¹å解決ããããã«å¿ è¦ãªãã¨ã¯ä½ããèãã</h3>
<p>å®ãããã¨èªèããã¨ããæ¢ã¾ãã§ã¯ãæ¬å½ã®æå³ã§ã®è§£æ±ºã«è¸ã¿åºããªãå¯è½æ§ãããã¨æã£ã¦ãã¾ããç¾ç¶ãææ¡ãããã¨ã¯å½ç¶ä¸å¯æ¬ è¦ç´ ã§ããããããããã©ããã¦ãªã®ãï¼ãã¨ããçç±ãèªåãªãã§ããã®ã§è¦ã¤ãããã¨ããã以ä¸ã«éè¦ã§ãããã¨ã®åå ã§åºã¦ãã¾ãããã®ãçç±ãã®é¨åãã¡ã³ã¿ã«ã«å¤§ããªå½±é¿ããã¤éµã§ãããããã§ãã</p>
<h3 id="rtoc-5" >æ¹åã»è§£æ±ºã«åãã¦è¡åãã</h3>
<p>ç¾ç¶ã¨åå ãææ¡ã§ããã°ã次ã¯ãã©ããã£ã¦ï¼ããèãããã¨ãã§ããããã«ãªãã¾ããæ¬è¨äºã®ä¸»é¡ã¨ã¯å¤ãã¾ãããããã«ç®ãåããããããã«ãªãã¨ç®ã«è¦ããªãã¨ãã«ã®ã¼ã®ä½ç¨ã«ãå½±é¿ããããã¨ããææ°ã®éååå¦ççã§ãåããå§ãã¦ãã¾ããã©ããã£ãããã解決ã§ãããï¼ãèãå§ããã¨ããã«é½åã®ããç¶æ³ã人ãæ å ±ãªã©ãåæã«ç¾ãã¦ãããã¨ãã£ãããªã話ã§ããä¿¡ãããä¿¡ããªããã¯ããªã次第ã§ãããç§å人ã¯ãããã£ãçµé¨ãããã¾ã§ã«ãããããã¦ãã¾ãã</p>
<h2 id="rtoc-6" >2. æèå¾åãæ¬å½ã®åå ã¯ã¤ãã«èªåã®ä¸ã«ãã</h2>
<p>åã®ãã£ãã¿ã¼ã§ã¯ç¾è±¡ã¨ãã¦ã®åå ã®é¨åãããã¯ã¢ãããã¾ããããã®ç« ã§ã¯ããã«ãã®å ã«ããã¨ããã«ç®ãåãã¾ãã</p>
<h3 id="rtoc-7" >æãè¾¼ã¿ã決ãã¤ãã«æ°ã¥ã</h3>
<p>ä»äºã人éé¢ä¿ãªã©ãåºãæå³ã§ã®ç°å¢ã¯ã¹ãã¬ã¹è¦å ã«ãªããããã§ããããããããã®ç°å¢ãããã ãã§ã¹ãã¬ã¹è¦å ã«ãªãããã§ã¯ããã¾ããã</p>
<p>åãç°å¢ã«ãã¦ãåé¡ãªãçæ´»ã§ãã人ã¨åé¡ããããã§ã¹ãã¬ã¹ãæ±ãã¾ãã人ã¨ã®éãã¨ã¯ä¸ä½ä½ã ã¨æãã¾ããï¼</p>
<p>ããã¯èªåã®ä¸ã«ãããæãè¾¼ã¿ãã¨ãã決ãã¤ããã¨ãã£ãããããããã¤ã¢ã¹ããããæ ¹æ·±ãé¢ãã£ã¦ããå ´åãå¤ãã®ã§ãã</p>
<h3 id="rtoc-8" >èãæ¹ã»è¦ç¹ã®ãã¯ãã«ãå¤ãããã¼ãã«ãä½ãåè¨å®ãã</h3>
<p>人éã¨ããã®ã¯ã¤ãã«èªåãªãã®ãåºæºãã§ã¢ãã´ãã測ã£ã¦çãã¦ãã¾ãããã¨ãã¨ã¯å·±ãå®éã«çµé¨ãããã¨ããããå¤æã§ãã¾ãããç¥ã£ã¦ãã¾ãã°åç´ãªãã¨ãªãã§ããã¢ãã´ãã®ä¾¡å¤è¦³ãåºæºã¨ããã®ã¯äººã®æ°ã ããããã¨ãããã¨ãæèã®ä¸ã«æ¬ è½ãã¦ããã®ã§ãã</p>
<p>ããå¿ã®ç æ°ã«é¥ã£ã¦ãã¾ã人ã®å¤ãã«ãå®ç§ä¸»ç¾©è ãã¨ããççé¢ç®ãã¨ãæ§æ ¼çãªè¦ç´ ãèªãããããã¾ãããè¦ããã«ã¿ããªèªåã®ä¸ã®åºæº(ãã¼ãã«)è¨å®ãç°å¸¸ã«é«ãããã¨ãå ±éé ã§ãã</p>
<p>ãã¡ããå´é«ãªç®æ¨ãçæ³ãæ²ãããã¨ãè¯ããã¨ã§ã¯ããã¾ããããããã£ãç®æ¨ãçæ³ãå¶ããèªåã ããåãããã§ãç´ ç´ æ´ãããããã§ããªããã ãã¨ãããã¨ã«ä¸æ¥ãæ©ãæ°ã¥ããããã®ã</p>
<p>éå»ã«çµé¨ããã¾ãããï¼</p>
<p>èªåã§ã¯å½ç¶ã¨æã£ã¦ãããã¨ãä»ã®äººãããããããï¼ãã¨ãããããã¾ããï¼ãã¨ãè¨ããããã¨ã誰ã«ã§ãä¸ã¤ãäºã¤ã¯ããããçµé¨ãããã§ããããããããã人éãäºä½æºè¶³ã§çã¾ãã¦ä½åå¹´ãç¡äºã«çãã¦ããããã ãã§ãå¥è·¡çãªãã¨ãªã®ã§ãã</p>
<p>ã¾ãã¯èªåã®ä¸ã«ã©ããªæãè¾¼ã¿ã決ãã¤ãããããï¼ããã«æ°ã¥ããèãæ¹ãè¦ç¹ã®ãã¯ãã«ãåºããããå¤ãããã¼ãã«ãä½ãè¨å®ãããã¨ããããããã¾ãã</p>
<h3 id="rtoc-9" >é·å¹´ã®æèç¿æ £ãæ¥ã ä¿®æ£ããç¶ç¶ãã¦ãã</h3>
<p>æã£ã¦ãã以ä¸ã«éå»ããå¹ããã¦ãããæèã®çãã¨ããã®ã¯æ ¹æ·±ããã®ãããã¾ããã¡ãã£ã¨ãããåãã£ãã¤ããã«ãªã£ã¦ããæ²¹æããã°ããã«ãã¬ã¦ãã¾ãã®ãã¾ãã人éãããããç¬</p>
<p>æ¥ã ããããã£ãèªåã®æèã®çã¨å®¢è¦³çã«åãåã£ã¦è»éä¿®æ£ãããè¿ãã¦ããããã«ãããã¨ãé·ãã«ããã¦éå°ãªã¹ãã¬ã¹ãæ±ããªãã³ãã§ã¯ãªããã¨æãã¾ãã</p>
<h2 id="rtoc-10" >3. ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ã»èªå·±è¯å®æãåªå ãã</h2>
<p>ãã¼ãã«ãä½ãè¨å®ã§ããããã«ãªãã¨ãèªç¶ã¨ä¸ãããã®ãããã¾ããããã¯ãèªå·±è¯å®æ(ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸)ãã¨ãããã¤ã§ãã</p>
<h3 id="rtoc-11" >æ¥æ¬äººã®(èªå·±è¯å®æ)ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ãä¸ççã«è¦ã¦ãæ¿ä½ãªã¯ã±</h3>
<p>ç§ãã¡æ¥æ¬äººã«ã¯å¤ããããè¬éã®ç¾å¦ãã¨ããè¡ãèã ã¨åãç¶ããã¦ãã¾ãããããã¯æ°ææ§ã¨ããè¨ãããããªãããããã¾ãåãæªãååãªã®ã§ããããã¨èªå·±è¯å®æã¨ãããã¤ã³ãã«ããã¦ã¯ã¡ãã£ã¨ä¸å©ã»ã»ã»ã¨ãããã ãã¶ä¸å©ããããã¾ããã</p>
<p>æè¿ã®è¥ãã¢ã¹ãªã¼ããã¡ã第ä¸ä¸ä»£ã¨å¼ã°ããæ°ä¸ä»£è¸äººãããã¡ãããã¾ã§ã¨ã¡ãã£ã¨æ¯è²ãéãã®ã¯ãã®ãèªå·±è¯å®æãã®ä¸ä»£å·®ã§ã¯ãªããã¨å人çã«åæãã¦ãã¾ãã</p>
<p>èªå·±è¯å®æãé«ã人ã«ã¯ããé½åã®ããç¾å®ãèµ·ãããããã¨ããã®ã¯ææ°ã®ç©çå¦é åã§ãåãã£ã¦ãã¦ããã¨è¨ããã¾ãããã¾ãã«ãã®å ¸åäºè±¡ãªã®ã§ã¯ãªããã¨æãã¾ãã</p>
<p>æ¥æ¬äººã¯ãã®ç¹ãæ´å²çã«èªåãä¸ãã¦ç¸æãæ¬ããã¨ãããã¨ã«ç¾ãããè¦åºãã¦ããæ°æã§ãã®ã§ããªããªããã¼ãã«ãä¸ãã¦èªåãå°éããã¨ãããã¨ããã¨ãã¨è¦æãªã®ã§ãã</p>
<h3 id="rtoc-12" >éãç´ã£ã¦ãä»è åºæºã«åãããã®ãããã¦ãã</h3>
<p>ããããåããã«èªã£ã¦ã¾ããããããªç§ãéå»ã¯ã¹ãã¬ã¹è¦å ãã¾ãã§èªèã§ãã¦ãªãã£ãããæèã®åãã«ãæ°ã¥ãã¦ãªãã£ãããã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ãªããæ¿ä½ã§ãããç¬</p>
<p>çµæãä»ããæãã°ããã¤ãã¨ããèºãã¤ãçãªçç¶ãå¼ããã£ã¦è¦ããã§ããæéãé·ãéãããã¨ã«ãªãã¾ãã</p>
<p>ãããã以ä¸ç¡çããªãã¨æã£ãããæããéãç´ã£ããããã«èªåã®åºæºã§ã¢ãã´ããé¸æããããã«ãªãã¾ãããå®éã«ã¯ããããã¾ãç´ä½æ²æããã®ã§ããããããä¸ã¤ã®ã¿ã¼ãã³ã°ãã¤ã³ãã ã£ãã®ã¯ééãããã¾ããã</p>
<p>ä»äººã®ç®ãè©ä¾¡ãæ°ã«ãã¦ãããã«èªåãåããã¦ããã®ã§ã¯ãªããããã¾ã§æ¬è³ªã¯ãèªååºæºãã§ãããã¨ã§ãããã®å ã«ä»äººã®ç®ã«ãè©ä¾¡ã«å¤ãããã¨ãããã®ã¯ç´ æ´ããããã¨ã§ãããããã¾ã§ãã£ã¡ãå ã§ã¯ãªããã¨ãã¾ãã¯ããã«æ°ã¥ããã¨ã大äºã§ãã</p>
<p>ä»äººåºæºã«åããã®ãããã¦ãããã¨ã¯ãããããèªå·±è¯å®æã®åä¸ã«ã¤ãªãã£ã¦ããã¾ããå°ããã¤ã§ããã®ã§ãæèãã¦ã¿ããã¨ãéè¦ã ã¨æãã¾ãã</p>
<h2 id="rtoc-13" >4. ç¡ç ã¨ä¼æ¯ã人éã¯ä¼ããã¨ã§å¿ã¨ä½ã®å¹³åãä¿ã¤ãè¶ åºæ¬ã</h2>
<p>ä¸è¦ãã»ã¼ç¡é¢ä¿ãªãã®ã¨ãã¦è¦è½ã¨ãããã¡ããªã¨æãã®ããç¡ç ãé£äºãéåãªã©ã®åºç¤ç¿æ £ã§ããã¾ãå½ç¶ã¨ããã°å½ç¶ã®ãã¨ãªã®ã§ãããæ¡å¤ãããå¤§å¹ ã«æ¬ è½ãã¦ãã人ã¯å¤ãããããã¾ããã</p>
<h3 id="rtoc-14" >ä¸ã«ãäºã«ãç¡ç ã大äº</h3>
<p>ç§ã¯20代åã°ããå¾åãã£ã¨ç¡ç é害ã§å°ã£ã¦ããçµé¨ãããã¾ããæçµçã«ä½ããã£ããã§å æãããç°¡åã«ããã¨ä»ã®æ¦é£ããã®åå¨ã§ãããã®ãã¼ãã«ã¤ãã¦ã¯ã¾ãå¥ã®æ©ä¼ãããã°ãã¾ãããã¨ã«ããç§ã®ãã¤å æç©èªã«ã¯ãã®ãç¡ç ãã®åé¡ãããªã大ããªè§£æ±ºè¦å ã«ãªã£ã¦ãã£ãã®ã¯ééããªãã¨æãã¾ãã</p>
<p>è¦ããã«å½æã®ç§ã«ã¯ã»ã«ãã¤ã¡ã¼ã¸ã«é¢ããæ©ã¿ãå¿é äºãããã¤ãããã¾ããããããããããªãã¤ã¢ã¹ããå¼ãèµ·ããããçµæãã¹ãã¬ã¹è¦å ã¨ãªããæçµçã«ã¹ãã¬ã¹éå¤ã«ãªã£ã¦ãç¡ç é害ã¨ããçç¶ã«åæ ãããã»ã»ã»ãããªæãã§ãã</p>
<p>ã¤ã¾ããã®ãã¤ã¢ã¹ã«ãªãé¨åã解決ããã°ããã®çµæã§ããç¡ç ã®åé¡ãå¾ã ã«è§£æ±ºãã¦ããã®ã§ã¯ï¼ã¨ãã話ã§ããã®ããæ¹ããã¿ã¼ã³ã¯ç¡éã«åå¨ãã¾ãã</p>
<p>ã ãããããããã§ãããã¨ãããããã£ã¦ã¿ããï¼ãã¨ä¸ä¾ãæããã¨ããã§ããã¾ãæå³ã¯ãªãããããã¾ãããã大äºãªãã¨ã¯ãããªããç¾è±¡ã«ã¯åå ããããã¨ãããã¨ãç¥ã£ã¦ãããã¨ãããã¨ãããã§ãè¨ããããã§ãã</p>
<h3 id="rtoc-15" >ç¡ç ã¨å ç«å</h3>
<p>ããã¯ããã¾ã§ç§ã®å人çãªææã§ãããããå ç«åã¨ãããã¨ãé£äºãåç®ã®ãã¨ã°ããã«æ³¨ç®ãã人ããã¾ãããç§ã®çµé¨ä¸ãã¾ãã¯å½ããåã®ç¡ç ã¨ãã®è³ªãéè¦ããªã¨æã£ã¦ãã¾ããé£äºç³»ã¯ã©ã£ã¡ãã¨ããã¨ãã®æ¬¡ã§ããããã®å¾ã®ãã£ãã¿ã¼ã§æå¾ã«å°ãé£äºã«ã¤ãã¦ãã話ãã¾ããããã¡ããé£äºãå½ããåã®ç¯å²å ã§ã¯æ°ãã¤ãã¦ããã»ããããã«æ±ºã¾ã£ã¦ãã¾ãã</p>
<p>å ç«å ç«ã£ã¦ããè¨ããããã©å®éã®ã¨ããªããªã®ï¼ã¨è¨ããããä½ãã®å°é家ã§ãããããªã¨ãããã¨ã¯çããããªããã®ã ã¨æãã¾ããå°ãªãã¨ãä»ã®ã¨ããã¯ããã¡ããç§ãããã§ãã</p>
<p>ãã ä½ã«ããã¦ãã人éãå¥åº·ç¶æ ãç¶æããããã«ã¯ç¡ç ã¨ä¼æ¯ãä¸å¯æ¬ ã§ãããã«ãã£ã¦å ç«åãæ ä¿ãããããã®ã¯ä½æçµé¨ä¸ãééã£ã¦ãªãã ããã¨æãã¾ãã</p>
<p>ããããã©ããªã«è¯ãé£äºã追æ±ãã¦ã¿ãã¨ããã§ãçµå±ã¯ã¹ãã¬ã¹è¦å ãããªããªæ±ãã¦ãããããã¾ãæå³ãªãããªã¨ãããã¨ããã¡ããæããã«ä½ã«æªãé£äºãã§ããã ãé¿ãã¦æ¥ã ãéãããã¨ãéè¦ãªã®ã¯è¨ãã¾ã§ãããã¾ããã</p>
<p>ã¹ãã¬ã¹ãå ç«åã«ä¸ããå½±é¿ã¯ã¨ã¦ã大ããããç¡ç ã¯ãããªãã°æå¼·ã®å ç«å¼·åå¤ãªã®ã§ã¯ãªããã¨æãã¾ãã</p>
<h2 id="rtoc-16" >5. ã»ã©ããé£äºã»éå</h2>
<p>é©åº¦ãªé£äºã¨éåããªãã¦èã飽ãããããè³ã«ãã¦ããè¨èã§ãããå½ç¶ãªãããããã¾ãèãã«ã¯ã§ããªãè¦ç´ ã§ãããã ãå人çã«ã¯é£äºã ãã§ç¶²ç¾ ã§ãããã¨ã¨ããã®ã¯å°ãªããããã¾ã§ãµãçè¦å ã ã¨ããèªèã¨ãã¦çæããåãçµããã¨ãå¿ è¦ãªã®ã§ã¯ãªããã¨æã£ã¦ãã¾ãã</p>
<h3 id="rtoc-17" >é ãæ é¤å¤±èª¿ï¼ä¸å¹´ãã¤ã¨ãã¿ã¼ã¯æ°ãã¤ããã</h3>
<p>ç§ã¯10ã20代ã«ãããæé£é害ãæ±ãã¦ãã¾ãããå»å¸«ã®è¨ºæã«ããã¨æ£ç¢ºã«ã¯ãéé£çãã®ä¸ã¤ãªãã§ãããé£ã¹éãã¦ããããã§ã¯ãªããåºæ¬çã«æ é¤ä¸è¶³ãå¼ãèµ·ããã¦ããç¶æ ã§ãã</p>
<p>人éãå«ããçãç©ã«ã¨ã£ã¦ãé£ã¹ã(æ é¤ãè£çµ¦ãã)ãã¨ãããã¨ã¯åºæ¬ä¸ã®åºæ¬ã®è¡çºã§ããããã足ãã¦ãªãã¨ãããã¨ã¯ãã以å¤ã®èº«ä½æ©è½ã¨æ´»åã«æ¯éãä¸ããå¯è½æ§ãé«ãã¨ãããã¨ã</p>
<p>ãã¤çç¶ãçµé¨ãã¦ã¿ã¦ä»æãã®ã¯ãè¥ãããã«ç¶ãã¦ããæ é¤ä¸è¶³å¾åã®é£çæ´»ãæéãããã¦æèæ©è½ã«ä¸ãã¦å½±é¿ããã£ãã®ã§ã¯ãªããï¼ã¨ãããã®çµæãã¹ãã¬ã¹ãå¼ãèµ·ãããããç¶æ ã«ããªã£ã¦ãã£ãã®ã§ã¯ãªããï¼ãªã©ãå人çã«æããã¨ã¯è²ã ããã¾ãã</p>
<h3 id="rtoc-18" >é£äºãéåãã¹ãã¬ã¹è¦å ã«ãªãå¾ã”è½ã¨ãç©´”</h3>
<p>注æãããã®ã¯ãããã§ããã¾ãå¼·ãå·çãéãããã¨ã¯ãã¹ãã¬ã¹éå¤ããå¼ãèµ·ããè¦å ã«ããªãå¾ãã¨ãããã¨ã</p>
<p>ããªãããã°ãããã°ãªããªããã¨ããåã£ãæèã«åããéãã¦èªåã§èªåã®é¦ãçµãã¦ãã¾ã£ã¦ã¯ãã£ããã®åãçµã¿ãæå³ãæãã¾ãããå½ããåã®ç¯å²ã®ç¡çãªã»ã©ããé£äºãéåãå¿ãããç¨åº¦ã§å¹³å¸¸ååã§ã¯ãªããã¨æãã¾ãã</p>
<h2 id="rtoc-19" >é©å¿é害ã¯å æã§ããã®ãï¼ã5ã¤ã®åå ã¨ã¹ãã¬ã¹å¯¾çãèå¯ãã¾ã¨ã</h2>
<p>ç§ãå®éã®ä½é¨ãéãã¦çæ´»ã§æ´»ããããã¨ãèå¯ãã¦ã¿ã¾ãããä¸è¨ã«ãã¤ã³ããã¾ã¨ãã¾ããããã£ããä½ãåèã«ãã¦ã¿ã¦ãã ããã</p>
<div class="simple-box3">
<ul>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">é©å¿é害ããããã¯é害ãè¦ã¯ã¹ãã¬ã¹éå¤ãã¹ãã¬ã¹åå ã«ç®ãåãããã¨</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">æãè¾¼ã¿ã決ãã¤ãã«æ°ã¥ããèãæ¹ã»è¦ç¹ã®ãã¯ãã«ãå¤ãã¦ã¿ã</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">ãã¼ãã«ãä½ãåè¨å®ãããã¨ã§ãèªå·±è¯å®æããä¸ãã工夫ããã</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">ä»äººåºæºã§ã¯ãªããèªååºæºã«ç®ãåãã¦ãã</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">ä¸ã«ãäºã«ãç¡ç ã大äºãä¼æ¯ãã¨ã£ã¦å ç«åæ ä¿ã«ã¤ã¨ãã</span></strong></li>
<li><strong><span style="font-size: 14px;">ã»ã©ããé£äºã¨éåã¯è¯ãããè¡ãéãã¦ã¹ãã¬ã¹è¦å ã«ãªããªããã注æãã</span></strong></li>
</ul>
</div>
<p>以ä¸ã§ããã§ã¯ã¾ãã</p>

適応障害は克服できるのか？【5つの原因とストレス対策を考察】
